精神内耗这个词算是个新词，也火起来了。我想了想，精神内耗，就是需要付出的精神成本呗。

我们做买卖，会核算成本、利润；做一件事，往往会考虑付出和收获。

物质方面的会考虑多一些，精神方面的似乎被忽视了。

现在人到中年，越来越觉得容易开心的人很珍贵。自己开心，会折射出光来，周围的人也跟着开心。而这份开心，在现今社会，不是更加弥足珍贵吗？

最近几天我迷上了“康仔农人”这个账号的视频。博主是广西的一个农村出身的小伙，和一个袖珍老人。他们的视频内容是当地采撷食材，做出令人垂涎欲滴的美食。

美食固然让人眼馋、赏心悦目，但是最吸引我的是他们从头至尾的欢乐，和俩人脸上始终绽放的笑容。看着是那么地舒心。


他们目前的粉丝高达两千万，数字说明了他们的价值，也充分说明了欢乐是大家的刚需。



最近被家里的一位亲人气着了。越发觉得，这种欢乐，和让人欢乐的能力，真是上天给你的最珍贵的礼物。

有的人就是不会快乐，更不会让人快乐。跟Ta在一起就会消耗大量的精神能量，日复一日的磨损，时间长了慢慢掏空你。

机器磨损还可以修复，你的心性磨损了，多久可以修复呢？还可以完好如初吗？

我想着有“智商”“情商”“财商”等等说法，这种应该也有一个说法吧。去查了，果然，这种感染他人变乐观的能力，叫做“乐商”。



乐商越高，人的生活越幸福，取得的事业成就也越大，爱情更稳固，收入更好。

扪心自问，我的乐商不高，但我愿意学习，也愿意去实践。

朋友们，如果你正在承受高精神内耗，付出远远超出所获，甚乎心力交瘁，你就是正在做一个“赔本的生意”呀！

怎么“扭亏为盈”呢？

乐商，不能算唯一恒定标准，但是也得是非常重要的一项了。因为，我们离开温饱线已经很久了。

教育培养方面，您有没有把培养“乐商”算进去呢？

如果您觉得无关紧要，那他将来的“幸福能力”您在乎吗？

不得不承认，有的人不用培养，天生就会。比如康仔和老小孩。

但是，有的人如果“先天条件不足”，适量引导、学习，还是有用的。

还有就是，你自己愿不愿意学习，愿不愿意实践？

现在以大家熟知的电视荧屏夫妻为例，看看《激情燃烧的岁月》、《金婚》、《父母爱情》里，几对夫妻的精神内耗比。

《激情燃烧的岁月》里的石光荣，爹味儿老公，带兵的方式对待家人，动不动就拿党性教育媳妇儿子，上纲上线。小事儿上您倒是不在乎啊，电视看哪个台，吃啥饭，家里来农村亲戚，都得由着他。

导致褚琴后面和他零交流，他自己也觉得日子过得没劲。后面经过老战友的开解，他才知道，自己太自我中心了。

那天问了一句褚琴，我吃了，你吃啥？竟然让褚琴觉得“太阳从西边出来了”。

前面就是褚琴跟他高精神内耗，所以远离。
后面调整，才赢得了褚琴内心的回归。

我有一个朋友说过，《金婚》，其实是个悲剧。
因为，整个剧看他们开心的日子就不多。

一、 文丽为了生个儿子，忽视一切，几个女儿的教育、生活都没太尽到一个母亲的责任。大女儿三女儿野蛮生长，二女儿送到奶奶家。
二、 终于有了儿子，儿子又是一切。儿子是一个中心，两个基本点。佟志同志睡觉都没有个比较合理的地盘。
三、 佟志后面精神出轨，一时离不开家庭又不离婚，耗。
四、 孩子长大，纷纷和母亲离心离德，都有过比较刚的对峙场面。这些场面其实都是成长过程中积累下来的怨气。

虽然是撑到了金婚，但是他们的甜蜜时刻真的不多。我想，让观众选择的话，也不会有几人愿意走回他们的道路吧？

有情也是有情，但是耗能太高了。

《父母爱情》就甜多了。

有人说，电视剧不是原著，原著虐多了。原著虐的部分都是大社会背景。咱们今天说的是家庭部分。

德福虽然没文化，但是人家乐商高，情商高，哄得媳妇气不起来。

安杰和小姑子吵架回娘家了，德福三顾茅庐，依然请不回大神。安泰作为大哥，觉得自己妹妹过分了，让她今天一定回去。

安杰执意不回。德福没有较劲，说，“就是，省咱们家的粮食，咱不回去。”

“我滚可以，滚之前，我跟你商量个事，能不能把你的洗脚水倒了。”（孕期）

有的人觉得安杰太作，但是，安杰可爱的地方是，她知道适可而止。她的作可以称作是饭后甜点，而不是主菜。

所以，他们的生活，吵架是在调剂，而不是消耗。

如果你不是一个天生快乐的人，可以把它当作一门功课来修炼吧？

如果你爱一个人，要做的就是让Ta快乐吧？

]]>https://blog.newhana.com/topic/560/高精神内耗就是赔本RSS for NodeSat, 05 Sep 2026 08:02:09 GMTWed, 21 Dec 2022 14:18:14 GMT60精神内耗，早就有亲身体会了，不管是婚前还是婚后。婚前因为职业的原因，接触的病人大都如此。至于婚后，我只能说一句同事对我的总结，没想到结婚后也会（坐享其成）……大概是这个意思，因为是土话，说出来怕大家看不懂。可大家和我自己都知道，我是个闲不住的人，真的想向永动机一样去劳作，可是却不能……为此只能给自己的网名取个老顽童，就是要向本文说的那样“乐商”自己。再有就是笔名，只能祝福大家和自己一生健康了……

]]>https://blog.newhana.com/post/818https://blog.newhana.com/post/818Thu, 22 Dec 2022 12:54:00 GMT忘记密码后好久，终于又给上来了。这精神内耗的事很多夫妻在执着坚守着，一方主动改变需要智慧，但是经常会伴随不甘，另一方的意识状态更是重要因素。有德福这个形象的指引，也许会引发一些有改变意愿的人的一些触动，但是不想起变化的力量太大了。

]]>https://blog.newhana.com/post/814https://blog.newhana.com/post/814Thu, 22 Dec 2022 05:34:22 GMT